Fit, vitaal en innerlijke rust!
Train je lichaam, adem en geest met yoga, mindfulness of zenboksen.

Wil je weer voelen hoe het is om volledig ontspannen te zijn? Je fit en energiek voelen en de stilte in je zelf ervaren? Kom dan zeker kennismaken met Yoga, Mindfulness, Zenboksen of een andere cursus.

We bieden diverse yogavormen, van rustig tot pittig voor jong tot oud, voor mensen zonder en met gezondheidsklachten. Wil je al je energie kwijt en daarna heerlijk ontspannen, dan ga je zen-boksen, de unieke combinatie van boksen èn yoga. Welke les je ook kiest, na afloop voel je je helemaal ZEN.

Wil je beter leren omgaan met stress en moeilijke gedachten, ben je herstellende van een burn-out? Volg dan de erkende mindfulness cursus (methode Radboud)  met vergoeding door vele verzekeraars.

De eerstvolgende mindfulness cursus start op zaterdag 20 okt. Deze training is VOL!  De eerstvolgende mindfulness cursussen zijn: 2 febr. t/m 30 maart (19') en 4 mei t/m 30 juni.

 

Onze unieke herstel yoga  stimuleert het zelfherstellend vermogen en ondersteunt bij (chronische) gezondheidsklachten, zoals kanker, COPD, rugklachten of burn-out.

Boek nu een gratis proefles of informeer naar onze andere cursussen.

In ons prachtige centrum kun je terecht voor vele groepslessen en persoonlijke begeleiding, zowel overdag als ’s avonds.

 

Deskundige docenten begeleiden je naar meer rust en vitaliteit. Ervaar al na enkele lessen het weldadige effect op je lichaam en geest. Ons centrum is gelegen in Westervoort vlak bij Arnhem, met ruime en gratis parkeerplaatsen. Er is een bushalte op slechts 200 m. afstand.

 

00Mindfulness

00PersoonlijkeBegeleiding