Bronnen > Videos

Meditatie, mooi en helder uitgelegd, met humor.

 

 

Hartverwarmende hart meditatie.

 

Een inspirerende, hartverwarmende hart meditatie die het hartcentrum activeert, het stress systeem ontspant en de aanmaak van gelukshormonen stimuleert.
 

 

Mindfulness, wat het is en hoe het werkt.

 

Een inspirerende en ontroerende video over Jon Kabat-Zinn en het 8-weekse mindfulness programma wat hij ontwikkelde om stress en pijn te reduceren, Nederlands ondertiteld. Voor de volledige engelstalige versie, klik hier.