"Hier is ruimte voor een quote
of een inspirerende tekst"
- Peter Haima
Gezondheid, vitaliteit en mensontwikkeling
Vaak vergeten we in alle drukte om goed voor ons zelf te zorgen, er is een onbalans tussen inspanning en ontspanning, geven en ontvangen, lichaam en geest. We raken gestrest, voelen ons minder gelukkig en soms worden we zelfs ziek. Life-Force begeleidt je om die balans te herstellen en persoonlijk te groeien. Hierdoor kun je beter omgaan met de uitdagingen van leven en werk en verbetert je gezondheid.
Mindfulness
Centraal in mindfulness is het ontwikkelen van ‘aandacht’ voor wat zich voordoet in je bewustzijn, op dit moment zonder daar een oordeel over te hebben. Positieve en negatieve gedachtes, fijne en pijnlijke emoties, alles wat zich voordoet in het hier en nu, heet je welkom met een milde open aandacht. In het Engels heet dit ‘mindfulness’.
Titel
Korte omschrijving
link >
Titel
Korte omschrijving
link >
Titel
Korte omschrijving
link >