Yoga Lesrooster

Aangepast Online Rooster

In verband met Corona is het lesrooster aangepast. Alle lessen zijn online en live te volgen vanuit je huiskamer.

De lessen worden door al onze docenten op  ma, di, wo  avond om 19:30 en do avond om 20:00. Ochtendlessen zijn te volgen op di om 9:30 en woe om 9:30 en 11:00. Ben je geïnteresseerd, vraag een gratis proefles aan. Je bent welkom.

 

 

Wekelijkse yoga lesrooster

Het yoga lesrooster voor het seizoen 2019-2020 vind je hieronder.  De actuele kalender van week tot week (met de laatste wijzigingen) vind je hier.  Tijdens schoolvakanties, feestdagen en juli/aug. zijn er geen reguliere lessen. Klik daarom  hier voor het actuele vakantie overzicht. Toch yoga doen in de zomer, hou onze agenda in de gaten voor het zomer rooster.

Lesrooster vanaf 6 januari 2020

intensiteit
maandag
19:30-20:45Hatha Yoga2-3José
dinsdag
09.00 – 10:15Hatha Yoga2-4Peter
10:30-12:30Yoga therapie i.s.m Rijnstate, individueel of kleine groepsles1-2Peter
Dinsdag avondHatha/Vinyasa Flow
Vinyasa Flow, bewegen op de ademhaling in een flow. We bouwen de flow rustig op, naar meer uitdagende bewegingen en houdingen gevolgd door een eindontspanning.
Hatha Flow bestaat deels uit statische Hatha houdingen met veel ruimte voor uitleg, deels uit een easy flow en deels uit ademhalings- en ontspanningstechnieken.
19:00-20:15Vinyasa Flow, om de twee weken, op de even weken van het jaar
Hatha Flow, om de twee weken op de oneven weken van het jaar.
3-5
2-4
Sandra
Sandra
20:30-21:45 Vinyasa Flow, om de twee weken, op de oneven weken van het jaar
Hatha Flow, om de twee weken op de even weken van het jaar.
3-5
2-4
Sandra
Sandra
woensdag
09.30 - 10:55Herstel Yoga bij chronische klachten1-2Peter
11.00 - 12.15Hatha Yoga2-3Peter
19:00-20:15Hatha Yoga2-4Peter
20:30-21:45 Yoga & mindfulness2-3Peter
donderdag
19:30-20:45Relax & Restore Yoga (Yin)1-2Richelle
vrijdag
zaterdagworkshops/mindfulness
zondagworkshops
0 = rust; 1 = heel licht; 2 = licht; 3 = redelijk; 4 = af en toe iets zwaarder ; 5 = pittig

Vakantie periodes 2019-2020

Tijdens school vakanties, feestdagen en juli en augustus is er geen  yoga lesrooster. De komende vakantie periodes voor 2019-2020 zijn:
– Herfst: 14 t/m 18 okt.
– Kerst: 23 dec t/m 3 jan.
– Voorjaar: 24 febr. t/m 28 febr.
– 2e paasdag: 13 april
– Mei: 27 april t/m 8 mei
– Hemelvaart: 21 & 22 mei
– Pinksteren: 1 juni
– Zomervakantie: 7 juli t/m 23 aug. 2020
Zomerlessen/inhaallessen :  7 en 8 juli om 19:30 en 14 juli om 9:30. Je koopt hiervoor een losse les, of je mag inhalen als je in april/mei/juni lessen hebt gemist door vakantie. Zie inhaal/vakantie reglement.
Start van het nieuwe seizoen: 24 aug. 2020
naar boven ↑