Yoga

LF logo 250

life force yoga westervoort HEADER 1920x500 yoga 09
life force yoga westervoort HEADER 720x500 yoga 01

Yoga

Yoga is heel oud maar past perfect in deze tijd als onderdeel van een gezonde levensstijl. Yoga verbetert  je gezondheid, en geeft een boost aan je vitaliteit en  immuunsysteem. Daarnaast helpt yoga om je hoofd leeg te maken en stress en lichamelijke spanning los te laten.

Kortom, yoga maakt lichaam èn geest gezond en herstelt je balans.

Wil jij weer een gezond, positief en evenwichtig leven leiden? Neem vrijblijvend contact op en vraag direct een proefles yoga aan:
T: (+31) 0647091222;
E
contact formulier

Yoga als medicijn

Yoga is een mind-body medicijn, het heeft een diepe helende werking op lichaam, geest en ademhaling. De methode is hierin uniek en wordt door artsen steeds meer erkend als aanvullende methode bij ziekte.

De voordelen van yoga

Yoga heeft al miljoenen mensen over de hele wereld lichamelijk en geestelijk gezond gemaakt en het kan dit ook voor jou doen. De 10 belangrijkste voordelen op een rijtje:

[ Lees meer + ]

Yoga stijlen

In onze school beoefenen we yoga als mind-body medicijn, we trainen lichaam, geest en ademhaling met een milde niet prestatiegerichte houding. Iedere oefening draagt bij aan je gezondheid en welbevinden. De basisstijl is Hatha Yoga, geschikt voor jong en oud. Lees hieronder meer over de verschillende stijlen.

GEZONDHEID VOOR JONG EN OUD

Hatha yoga

life force yoga westervoort YOGA

Hatha Yoga is geschikt voor jong en oud, man en vrouw, beginners en gevorderden. Het bestaat uit bewegingen & houdingen, ademhalings- en ontspannings-oefeningen.

[ Lees meer + ]

VERSOEPELT GEWRICHTEN & BINDWEEFSEL

Yin yoga

life force yoga westervoort YOGA

Yin Yoga is een rustige vorm van Yoga waarin zittende of liggende houdingen langer worden vastgehouden (2-5 min.). Hierdoor versterken en versoepelen bindweefsel en gewrichten.

[ Lees meer + ]

ACTIEF EN DYNAMISCH

Vinyasa-yoga

life force yoga westervoort YOGA

Vinyasa yoga is een actieve vorm van yoga. Je voert houdingen dynamisch uit, en laat de bewegingen samenwerken met de ademhaling. Het is een pittige yogavorm.

[ Lees meer + ]

BIJ CHRONISCHE KLACHTEN & KANKER

Herstel-yoga

life force yoga westervoort YOGA

Een helende mind-body methode die leidt tot meer lichamelijk welzijn en diepe ontspanning. Verbetert de algehele gezondheid en vermindert pijn en stress klachten. De oefeningen versterken de werking van het immuunsysteem en het zelf-herstellend vermogen van je lichaam. Dit programma is zeer geschikt om te herstellen na kanker, om de klachten bij een chronische ziekte te verlichten en te herstellen van Long-Covid.

[ Lees meer + ]