Mindfulness

3-Stock_stones

Mindfulness, een training van de geest.

MINDFULNESS leert je bewust stil te staan bij wat zich in jou NU voordoet; op een vriendelijke manier geef je aandacht aan je gedachtes, gevoelens, emoties en lichaamssignalen. We trainen ons  om voortdurend met die aandacht terug te keren naar de huidige ervaring. Hierdoor kun je beter omgaan met stress, moeilijke gedachten en emoties. Ook bij pijnklachten kan mindfulness de beleving van pijn beïnvloeden.

Vele zorgverzekeraars geven een vergoeding bij verwijzing door huisarts.

 

 

de mindfulness trainingszaal