Door gezonde voeding en lifestyle, langer gezond en jong blijven.

Afgelopen zaterdag mocht ik meewerken aan een geweldig inspirerend event, Food Passionsitas 2016 waarin de relatie tussen voeding en gezondheid door meerdere specialisten werd belicht. Zelf hield ik een lezing over het effect van voeding op de lichamelijke en geestelijke gezondheid.  In mijn lezing stel ik dat je gezondheid voor een belangrijk deel zelf in de hand hebt,  en dat je door gezonde voeding, levenshouding en levensstijl, langer gezond en jong blijft .
De lezing kun je op youtube bekijken (deel 1; deel 2 ; deel 3) of de dia’s op slideshare hier.

Mijn eigen verhaal

In 2010 werd ik zelf zelf geconfronteerd met de ziekte kanker en in mijn zoektocht naar genezing ontdekte ik hoe belangrijk het is om voedingsgewoontes en lifestyle te veranderen . Sindsdien is het mijn missie  om mensen  te inspireren om in hun eigen kracht te gaan staan en zo een positieve bijdrage te leveren aan hun eigen gezondheid en genezing.

Over Peter Haima’s lezingen:

Zijn lezingen zijn altijd goed onderbouwd en met beide benen op de grond.  Hij deelt met mensen zijn grote kennis en eigen ervaringen en vertelt wat de meeste artsen ze niet zullen en kunnen vertellen. Naast reguliere behandelingen,  kun je volgens hem ook zelf actief bijdragen aan je herstel door simpele en slimme aanpassing van je voedingsgewoontes. Bewustwording over de slechte kwaliteit van de hedendaagse voeding in onze westerse samenleving is hierbij essentieel.

Relatie lichaam en geest

Ook gaat hij in op de relatie tussen lichaam en geest en hoe het verminderen van de dagelijkse chronische stress essentieel is om de gezond te bevorderen. Stress is desastreus voor het immuunsysteem en gezondheid. Yoga en een goede ademhaling  zijn makkelijke methodes om de dagelijkse stress om te buigen naar rust en zo het immuunsysteem te stimuleren.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *